Mengelola Risiko Kesehatan, Kunci Sukses Jemaah Haji 2024

Avatar Of Tim Redaksi
Mengelola Risiko Kesehatan, Kunci Sukses Jemaah Haji 2024
Jamaah haji

Satujuang- Kelelahan selama ibadah seringkali menjadi pemicu berbagai penyakit dan kondisi yang meningkatkan risiko kematian dan kesakitan.

Jemaah harus memperhatikan pencegahan dehidrasi yang dapat memperburuk kondisi kronis yang mungkin mereka alami.

Mengelola Risiko Kesehatan, Kunci Sukses Jemaah Haji 2024

Dehidrasi bukan hanya menyebabkan kekurangan cairan tetapi juga dapat memicu kambuhnya penyakit kronis yang sudah ada sebelumnya.

Baca Juga :  Mengatasi Kelelahan Otot dengan Benar: Panduan Praktis untuk Pemulihan yang Cepat

Risiko lain yang dihadapi adalah heat stroke, kondisi yang sangat serius karena tubuh tidak dapat mengontrol suhu badannya.

panas merupakan risiko besar, terutama bagi mereka dengan kondisi komorbid dan masalah sirkulasi.

Kelembaban rendah juga meningkatkan risiko dehidrasi dan memperberat beban pada jantung, terutama bagi lansia.

Baca Juga :  Pentingnya Iman dalam Kehidupan Manusia

Dokter menyarankan agar jemaah minum setiap saat, dengan target minimal 8.000 ml per hari. Persediaan air harus selalu ada untuk mencegah dehidrasi.

Jemaah tahun 2024 merupakan kelompok terbesar dalam sejarah , dengan sekitar 76 persen dari mereka memiliki risiko tinggi.

Oleh karena itu, mereka harus memastikan kesiapan fisik, mental, dan spiritual sebelum berangkat.

Baca Juga :  Tips Perawatan Alami dan Aman untuk Memutihkan Gigi di Rumah

Pencegahan risiko dapat dilakukan dengan menghindari paparan sinar matahari langsung, minum air secara teratur, serta menjaga pola tidur dan istirahat untuk menjaga energi selama ibadah .(Red/idntimes)

Google News Satujuang

Dapatkan update artikel pilihan lainnya dari kami di Google News