Satujuang- Saat naik pesawat, banyak traveler mengalami efek seperti telinga bindeng atau gangguan pendengaran akibat perbedaan tekanan udara di kabin.
Fenomena ini dikenal sebagai barotrauma telinga dan terjadi saat pesawat naik atau turun. Berikut adalah beberapa cara untuk mengatasi telinga bindeng saat terbang:
1. Menelan
Menelan secara teratur dapat membantu menyamakan tekanan antara telinga dan lingkungan luar.
Gerakan menelan membuka dan menutup saluran eustachius, yang membantu mengatasi tekanan.
2. Menguap
Jika menelan tidak cukup efektif, cobalah menguap. Menguap lebar-lebar beberapa kali dapat membantu mengurangi dengung di telinga dengan membuka saluran tuba.
3. Permen Karet atau Permen Hisap
Mengunyah permen karet atau menghisap permen dapat merangsang proses menelan dan membantu menyeimbangkan tekanan udara.
4. Tetap Terhidrasi
Memastikan tubuh tetap terhidrasi dengan baik dapat membantu menjaga fleksibilitas dan memudahkan penyesuaian tekanan udara di telinga.
5. Hindari Kondisi yang Memperparah
Jika sedang flu, pilek, atau sinusitis yang menyebabkan hidung tersumbat, sebaiknya tunda perjalanan.
