Satujuang– Jengkol, meskipun lezat, sering kali meninggalkan jejak yang kurang diinginkan, yaitu bau mulut yang khas.
Namun, ada beberapa tips yang dapat membantu Anda mengatasi masalah ini tanpa mengurangi kenikmatan menikmati hidangan jengkol.
1. Sikat Gigi dan Lidah secara Intensif
Membersihkan sisa-sisa jengkol yang mungkin menempel pada gigi dan lidah dapat mengurangi bau mulut. Gunakan sikat gigi dan lidah dengan gerakan menyeluruh.
2. Kunyah Daun Mint atau Peterseli
Daun mint atau peterseli dikenal dapat membantu menyegarkan napas. Setelah makan jengkol, kunyah beberapa helai daun mint atau peterseli untuk mengurangi bau mulut.
3. Berkumur dengan Air Garam Hangat
Berkumur dengan air garam hangat dapat membantu membersihkan sisa-sisa makanan dan bakteri di mulut, membantu mengurangi bau yang tidak diinginkan.
4. Mengonsumsi Apel atau Wortel
Buah-buahan seperti apel atau wortel yang renyah dapat membantu membersihkan gigi dan merangsang produksi air liur, yang dapat membantu mengurangi bau mulut.
5. Hindari Makanan atau Minuman Berbau Kuat
Setelah mengonsumsi jengkol, hindari makanan atau minuman dengan bau yang kuat, seperti bawang putih, kopi, atau minuman beralkohol, yang dapat memperburuk bau mulut.
Sumber:
– American Dental Association. (2019). [Bad Breath (Halitosis)](https://www.mouthhealthy.org/en/az-topics/b/bad-breath).
– Mayo Clinic. (2021). [Bad breath](https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/bad-breath/symptoms-causes/syc-20350922).